ダイエットコーチングは料金以上の価値ある?　あなたの状況に合わせてスリムなボディへ!

状況を把握する

私のダイエットサポートはオンラインでのビデオ通話がメインになります。

オンラインで店舗を持たずにダイエットコーチングしていくことを選んだ理由は、全国たくさんの方々と繋がりたいと考えたからです。

実は新型コロナの前からこのビジネススタイルは決めておりましたが、新型コロナでオンラインが流行りだしてからは、オンラインが当たり前になってしまいました。

当時はオンラインという言葉は頭になく、テレビ電話で全国のたくさんの人にダイエットサポートをしていこうと考えていたのです。

ダイエットコーチングは、まずヒアリングからスタート

いつまでにどれくらい痩せたいかの目標、どんなスタイルになりたいのか、生活リズム、仕事内容と時間、普段食べている物、その他のことなど、あなたの話に傾聴いたします。

ダイエットで成果を出してもらうためには、まずその人の状況を知っておかなければいけません。

こちらが一方的に、こうしてくださいと言っても話が一方通行になってしまいます。

ダイエットといえば筋トレや有酸素運動などに目が行きがちですが、運動だけをしたからと言ってダイエットが必ず成功するわけではありません。

運動と運動以外の私生活をトータルしたことで結果が変わってきます。

現にジムで強度の強い筋トレをしている方やフルマラソンを3時間台で走れるランナーでもお腹が出ている人をたくさん見てきました。

どんなに運動量や運動の強度を強くしても、やり方を間違ったら思うように痩せないという方向へ行ってしまい、ダイエットでの成果に繋がらなくなってしまいます。

継続していく中で運動量や強度を上げることができるのは良いことですが、継続していけばそれはイヤでも少しずつできるようになってきます。

運動時間は25分あれば充分です。

考えようによっては15分でもできることはたくさんあります。

ダイエットで成果を出すためには正しい運動をできているかとダイエットで成果を出すことができる生活習慣を1つでも多く送ることができているかが大事なことです。

あなたに合わせたサポート

ほとんどの人が仕事をしているためどうしても社会に合わせて行動していかなければいけないのが現状なため、1日の行動パターンはその人によって違います。

その現状に対してどのように合わせてコーチング内容を提案していくかが鍵になります。

8:30～17:30勤務の人がいれば12:00～21:00の人もいて、または夜勤の人もいます。

当然のごとく仕事や私生活でイレギュラーも入ってきます。

思うように予定通りいかないことも日本の社会ではよくある話です。

あまり時間をとれない人もたくさんいます。

そういった突発的なイレギュラーに対応できる方法であったり、その人のリズムに合わせて成果を出すための、あなた専用のダイエット法を提案していきます。

ダイエットコーチングは料金以上の高いクオリティ!

ダイエットコーチングでの料金以上のサービス、つまり高いクオリティとは何かというと、必ず成果を出せるようにサポートしていくことだと私は考えております。

トレーニング方法や食事は当然のごとく、上記でも説明したように、あなたの状況に合った方法でいろんなことを提案していかなければいけません。

何を提案してくれる? 

その人の行動パターンに合わせて何をどのように提案することがベストなのか、どのような時間の使い方をするのが良いのかを提案いたします。

時間を制する者は全てを制すと言われますが、これは本当だと思います。

どのように時間を使うかで効率や成果の出方に差が出てくるのです。

難しく考えていたとしても意外と答えは足元にあったりします。

現状の中でいかに効率よく進んでいくかを伝えていきます。

高いクオリティのもう1つを挙げると経験です。

経験こそ最大の武器

私は成功経験だけではなく失敗した経験もたくさんあります。

大失敗後にダイエットが大成功!

2ヵ月間でどんどん体脂肪が落ちていって自分の身体が目に見えて変わった時に本当に正しいダイエットとは何なのかがわかりました。

あの時の喜びは忘れません。

昔はダイエットの正しい知識が全くありませんでした。

無理な食事制限やキツイ運動で体脂肪を落とそうとして体調を悪くしてドクターストップがかかったことがありました。

ダイエットが大成功したことで学んだことはすごく大きかったですが、失敗があったからこそ大成功できた原因もわかったのです。

それからも、いろんな経験を積むために数年に渡って、たくさんのことを試していきました。

パーソナルダイエットでクライアントへ最適なサポートを行うには自らもたくさん経験しておかなければいけないと考えたからです。

長期間に渡ってわざと不利な環境に身を置いてみたり、これは遠回りになるだろうなと思うようなことも試してきました。

そうすることにより、それまでには想像もしていなかったことを発見することができたのです。

ネットや書店などでは出まわっていない自分だけのオリジナルのダイエット方法もたくさん見つけ出せました。

自分だけのオリジナルのダイエット方法を数多く持っているというのは大きな武器になります。

必ず料金以上のサービスを提供して結果に繋げていきます。